56歳 女性 3ヶ月
身体がスッキリして、軽くなり動きやすくなりました。さらに、肩こりがなくなり、健康診断の数値も血糖値とコレステロール値が正常になりました。
もう感謝しかありません。時には厳しく、時には優しく、いつも励ましてくれて頑張れました。1人では絶対にできませんでした。
47歳 女性 3ヶ月
一般のジムでの自己流トレーニングでケガをしてしまい、プロのトレーナーさん指導の元で行うパーソナルトレーニングの必要性を感じました。
腰や膝に余計な負担をかけず、目的の部位に的確に効かせるトレーニングで、3ヶ月で約6キロ減を実現させていただきました。
食事指導は、つらかった覚えはなく食べたいものも食べていたと思います。
どのタイミングで何を選び、どう食べていけばいいのか、食事のコツがつかめたような気がしています。
と、色々書きましたが、結局のところ私がしたことと言えばただただトレーナーさんの言う通りのことをして、楽しみながら3ヶ月を過ごしただけです。
31歳 女性 3ヶ月
楽しかったが1番の感想です！
自分の苦手なところすぐに見破られて、そこに重点的にアプローチしていってもらいました。
最終的に全体が引き締まり、肩甲骨が正常な位置に戻り姿勢も良くなりました！
二人三脚だったので楽しく通うことが出来ました。
